Avocado olie en gezondheid

Extra virgin avocado-olie is een uiterst gezonde voedings alternatief dankzij  hoge vitamine E en antioxidanten gehalte samen met vele andere voedingsstoffen. De koude extractie proces garandeert dat de olie is een natuurlijke en 100% zuiver product. Het gehalte aan vetzuren en andere elementen in het algemeen gunstig voor de gezondheid betekenen dat avocado-olie kan perfect worden geïntegreerd in wat tegenwoordig geacht een ideale gezonde voeding regeling: het mediterrane dieet.

Avocado-olie heeft een hoog gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, met een aanzienlijke mate van oliezuur, die lagere niveaus van ongezonde LDL-cholesterol en verhogen het niveau van de goede HDL-cholesterol te helpen. Avocado olie is puur Omega 3, een meervoudig onverzadigd vetzuur wat het risico van hart en vaatziekten kan verlagen of voorkomen. En kan helpen bij een cholosterol verlagend dieet.

Verder wordt er van advocado olie gezegd dat het de volgende aandoeningen kan de volgende chronische ziektes voorkomen/vertragen zoals hart-en vaatziekten, kanker, Alzheimer syndroom, obesitas, diabetes.

Een ander belangrijk onderdeel gevonden in avocado-olie is bèta-sitosterol. Een stof die goed is voor de blaas en kan prostaatvergroting tegenhouden.

Kortom, avocado-olie levert een belangrijke bijdrage en gezond lichaam en een gezonde levensstijl.